Przygotowanie do biegu typu Survival Race nie należy do najprostszych, ale też nie jest olbrzymim wyzwaniem dla osób lubiących różnorodne aktywności. Wystarczy odpowiedni trening i poradzicie sobie z wyzwaniami jakie znajdują się na trasie biegu. Trener kadry Polski bloku wytrzymałościowego Paweł Grzonka przygotował dla Was propozyje 5 planów treningowych. Klikajcie w linki poniżej i... pozostaje nam życzyć Wam konsekwencji w realizacji założeń.
Machine 12km, trening 4x w tygodniu
https://trenerbiegania.pl/
Machine 12km, trening 3x w tygodniu
https://trenerbiegania.pl/
Warrior 6km, trening 4x w tygodniu
https://trenerbiegania.pl/
Warrior 6km, trening 3x w tygodniu
https://trenerbiegania.pl/
Starter 3km, trening 3x w tygodniu
https://trenerbiegania.pl/
Dyskusja