Logowanie
Rejestracja
Zacznij trenować już dziś!
(Rejestracja do niczego nie zobowiązuje)
Blog
Wybierz kategorię:
Recenzja butów Reebok FLOATRIDE
Buty Reebok FloatRide miałem okazje przetestować na spotkaniu Reebok Run Crew, na którym wraz z...
Pitztal Gletschermarathon – czyli, jak pobiegłem maraton na dopingu (!)
Na początku lipca po raz kolejny dałem się namówić na „doping” i próbę oszukania wszechświata. Całe...
Zacznij od ciała. 7 sposobów na zdrową równowagę psyche i somy
Kłopoty ze zdrowiem składamy często na karb napięcia nerwowego. Skóra, hormony, trądzik; migreny i...
Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce - Londyn 2017
Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce to już innej rangi impreza niż Mistrzostwa Europy, w których...
Kalkulator strategii startowej na 5 km
Jedno jest pewne „różne rzeczy, różnym ludziom, różnie robią”, dlatego nie możemy podać idealnej...
Film o treningu Marcina Chabowskiego
Marcin Chabowski z czasem 29:14 zdobył dzisiaj (5 sierpnia 2017) swój piąty tytuł Mistrza Polski w...
O czym pamiętać przed i podczas zawodów
Niewiele osób wkręca się w bieganie z mocnym postanowieniem wystartowania w jakichś zawodach...
Otwarte Mistrzostwa Polski Mężczyzn w Biegu na 5 km
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 km to stosunkowo nowa konkurencja, rozgrywana dopiero 5...
Na początku był bieg. A później już tylko zwiększanie tempa. KONKURS #KochamTo! Wygraj podróż z pasją o wartości 10 000 zł.
Już za dzieciaka nie byłem w stanie wysiedzieć w miejscu. Może to zabrzmi banalnie, ale kochałem...
Trening Marcina Chabowskiego
We wtorek i środę 11-12 lipca 2017 mieliśmy okazję uczestniczyć w treningu Marcina Chabowskiego,...
Jak się nie poddać, czyli jak utrzymać motywację do biegania
Nadszedł właśnie ten moment w roku, kiedy decydujesz, że zaczynasz biegać. Może stwierdzasz, że...
Patrycja Bereznowska - Mistrzostwa Świata w biegu 24h Belfast 2017
Patrycja Bereznowska odniosła zdecydowane zwycięstwo bijąc już drugi raz w tym roku rekord świata w...
Jinshanling Great Wall Marathon - Relacja z „najtrudniejszego maratonu na świecie” –
Część 2 relacji z wyjazdu biegowego do Korei Północnej i Chin. czyli coś o najtrudniejszym biegu w...
Moja Wroniecka Dycha, czyli jak połączyć dobry trening z agroturystyką
W ostatnich latach mocno zainwestowałem w rozwijanie swojej biegowej pasji, podróżując po całym...
Biegowy Potop Szwedzki, czyli jak zająłem 2. miejsce w Szwecji (i lekcja o tym, że wielkość nie ma znaczenia)
W minoną niedzielę wieczór rozpocząłem swoją kolejną biegową przygodę zwaną „Biegowym Potopem...
Relacja z maratonu w Korei Północnej
Być jak Rolling Stones… coś o łzach i uśmiechach. Część 1 relacji z wyjazdu biegowego do Korei...
PROBIOTYKI – SPRZYMIERZEŃCY BIEGACZA
Polski Komitet Olimpijski zaleca biegaczom przyjmowanie probiotyków. I profilaktycznie, i przy...
Lekkoatletyka polska - rekordy i podsumowanie dla półmaratonu i maratonu
Jakiś czas temu podsumowaliśmy osiągnięcia Polaków na dystansach 5000 i 10000 m . Tym razem...
Biegające kobiety - Survival Race po damsku
"Nie dowiesz się, dopóki nie spróbujesz! Jeśli masz dylemat, czy w ogóle wystartować, zmień go na...
I Półmaraton Zegrzyński — relacja z mojego najlepszego biegu w tym sezonie
W sobotę odbyła się I edycja Półmaratonu Zegrzyńskiego, którego byliśmy jako TrenerBiegania.pl...
Zabawa w chomika, czyli plusy i minusy biegania na bieżni lekkoatletycznej
Jedni nie wyobrażają sobie biegania w kółko i z pogardą traktują trenujących na tartanie, inni zaś...
Relacja z II Biegu Kazimierskiego im. Jana Pawła II
W niedzielę 14 maja 2017 roku ponad 500 biegaczy wystartowało w drugiej edycji Biegu Kazimierskiego...
Co zrobić, aby być w najlepszej 100 polskich maratończyków w 2017 roku?
Odpowiedź na to pytanie jest banalnie prosta. Wystarczy, że dystans maratonu, czyli 42 kilometrów i...
MONTE KAZURA, czyli górskie bieganie w sercu betonowej dżungli
Wiele o tym biegu słyszałem. Ba… nawet wysyłałem na niego swoich podopiecznych, aby zamiast...
W Białymstoku rozpocząłem swoją drogę do… Nowego Jorku!
Ostatnie 5 lat biegałem spontanicznie z większymi i mniejszymi zrywami. Biegałem z rozpędu, bez...
Biegowe plany treningowe do Survival Race
Przygotowanie do biegu typu Survival Race nie należy do najprostszych, ale też nie jest olbrzymim...
Mit zamulenia nóg, czyli szybkość i odległość nie muszą się wykluczać
„Nie było szans na szybką dychę, jestem zamulony przygotowaniami do Biegu Rzeźnika” – ileż to razy...
Kalkulator strategii startowej na półmaraton
Tygodnie, a czasem miesiące przygotowań. Plan treningowy zrealizowany, choć, choć jak wiadomo,...
6 porad jak przygotować się do ekstremalnego biegu
Przygotowanie do biegu typu Survival Race nie należy do najprostszych, ale też nie jest olbrzymim...
Marihuana i bieganie — wpływ na organizm biegacza
Po tym, jak Jeff Sperber przekracza linię mety 80 kilometrowego ultramaratonu, rozpoczyna swój...
Co by było, gdyby Bartosz Olszewski dobiegł do 100km?
Ostatnio przysłuchiwałem się rozmowie byłych mistrzów biegania — zapomnianych przez środowisko,...
Najpiękniejsza trasa półmaratonu na Mazowszu - Półmaraton Zalewu Zegrzyńskiego
Najpiękniejsza, według nas, trasa półmaratonu na Mazowszu będzie dostępna już w sobotę 27-go maja o...
Mój największy zawodowy sukces, miał miejsce właśnie dziś, na Wings For Life… Dziękuję!
Mój największy zawodowy sukces, miał miejsce właśnie dziś, na Wings For Life… Dziękuję! Dziś był...
5. PKO Białystok Półmaraton, czyli nadchodzi… święto biegania!
To nie jest klasyczna informacja prasowa ponieważ… to co robimy już od dawna trudno jednoznacznie...
Zapowiedź Biegu Kazimierskiego im. Jana Pawła II
Ostatnie dni zapisów online na drugi Bieg Kazimierski im. Jana Pawła II! Zarejestruj się już dziś,...
Stałe i zmienne, czyli najważniejsze bieganiu jest to, że… JEST!
To będzie prawdopodobnie najważniejszy tekst jaki napiszę w całym swoim życiu na temat biegania. W...
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- następna ›
- ostatnia »